- 2020年11月6日
室内ではスリッパを履いてください
骨折から三週間・・・ 病院へ行ってきた。 レントゲン写真を見せてもらったが、先月撮ったものと変わらないような気が・・・ 『先生、これ良くなっているんですか？骨、くっ付いたんですか？』 「経過良好ですが、まだ完全には戻りません。大人の骨折は時間がかかるんですよ。代謝が落ちてますからね。」 ギブスを外す許可は得たものの、走ってはダメ。運動もダメ。 そして、テーピング必須！ […]
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身体のこと
- 2020年10月30日
私の減量法
『食べない』 『水分補給はしっかりする』 ２０１１年頃、「糖尿病予備群」と診断された。 ２型糖尿病になる前の段階を、「予備群」や「境界型」と呼ぶのだが、たとえ「予備群」でも心筋梗塞や脳梗塞などの危険が伴う。 医者から勧められたのは、「毎日体重計に乗ること」である。 「しっかりと自身の体重を把握しなさい」 要するに、「太るな！」ということだ。 現在、体重３キ […]
- 2020年10月24日
骨折して分かったこと
昨日、病院へ行った。 レントゲン写真を見せてもらったが、相変わらず骨は折れたまま。 もちろん、一週間足らずで骨が元通りなんて、甘い考えは無かった。 しかし、我慢出来ないような痛みを感じない。 医者に尋ねた。 『仕事への影響が大きい。ギブスは外したい。テーピングだけではダメですか？』 回答は・・・ 「ダメです。少なくとも、あと二週間はギブスをして下さい。患部の保護の為に、絶対に必要です […]
- 2020年10月18日
お酒の魔力
①１時間に分解できるアルコール量（g） 体重（kg）× ０.１ ②純アルコール量（g） ［度数 ÷ １００］× 量（ml） × ０.８（アルコール比重） ③分解に必要な時間 純アルコール量（②）÷ １時間に分解できるアルコール量（①） 私は、ダラダラと時間を過ごす事が好きだ。 しかし、今日は「やり過ぎ」だった。 怪我で動けないストレスもあり、午前中 […]
- 2020年10月16日
左足薬指骨折
やってしまった。 昨夜、風呂場で転倒した。石鹸で足を滑らせた。 しかし、痛みはあるが、歩けないほどではない。 今朝もいつも通り、会社まで歩いた。 時間は普段の２倍かかってしまったが。 医者から、「折れてますね」と言われた時は驚いた。 小学生の頃、左手を骨折している。 気を失うほどの痛みだった。 その時の経験から「骨折はないだろう」と思っていた […]
- 2020年10月10日
インフルエンザ予防接種が受けられない訳
私のかかりつけ医で、インフルエンザの予防接種を断わられた。（１０月３日の日記） 今日は、街の中型病院に行ってみた。 回答はやはり「６５歳以上優先」だった。 しかし、この病院では具体的な説明を受けた。 この「６５歳～」、厚生労働省からのお願いだったのだ。 私は今年５０歳。 よって、早くとも１０月２６日以降でなければ、予防接種は受けられない。 何故、私のかかり […]
- 2020年10月3日
インフルエンザ予防接種が受けられない
４０歳からお世話になっている私のかかりつけ医に電話した。 「今年もインフルエンザの予防接種をお願いしたい」 私にとっては、毎年のことだった。 ところが・・・ 「今年はワクチンが十分確保出来ない。６５歳以上の方が優先なので、予約は受けられない」 マジか⁉︎ こんなことは、もちろん初めてだ。やはり、新型コロナの影響か。 それにしても、ワクチンが確保出来ないって？ […]