寒暖差対策

新しい一週間が始まりました。

と、意気込んでみましたが・・・

実は、日曜日の朝から体が重い。

昨日は散歩に行く予定でした。

「神代植物公園」に行きたかったのです。

しかし、体調が “イマイチ” で動けませんでした。

ずっと部屋で安静にしていたのですが、今朝も昨日からの不調が続いてしまい・・・😑

原因は、おそらく「寒暖差」でしょう。

ここ数日、ちょっと寒かった。
急に気温が下がりましたよね。

服装とか食べ物で上手く調整しなければいけなかったのですが、私は油断してしまったと言いますか。

甘く見てました。

同業他社の皆さん

ググってみると、色んな「寒暖差対策」がヒットします。

ご自身に合うものを、是非やってみて下さい。

油断すると、

こんな私のように、なってしまいます。

特に、
私のような「中高年」は、加齢で体温調整機能が低下しています。