一週間が長い・・・😩
ようやく、明日、休めます。
ホント、疲れます。
疲労が抜けない。
何とかならんものか・・・😑
ところで、私は「コーヒー」が大好きです。
ミルク、砂糖は要りません。
アイスよりも “ホット” が好きです。
朝に２杯、それから現場へ行く作業車の中で１杯飲んでますので、１日「３杯」は必ず飲みます。
これが “飲み過ぎ” なのかどうか？
それは分かりませんが、美味しくて美味しくて “やめられない” というのが、私の本音です。
コーヒーを飲むと、眠れなくなる！
こんな話、よく聞きます。
ググってみると、
「カフェイン」が、何だらかんだら・・・
「アデノシン」が、何だらかんだら・・・
興味のある方は、ググってみて下さい。
まあ、医学的には。
コーヒーに含まれる「カフェイン」が、睡眠の邪魔をする・・・
と言うのは、その通りなのでしょう。
コーヒーに含まれる「カフェイン」が、睡眠の邪魔をする・・・
と言うのは、その通りなのでしょう。
でも、ね。
私の「体験談」を書くと。
「コーヒー」と「睡眠」は、あまり関係ない。🥱
重ねて書きますが、あくまでも「私の体験談」です。
毎朝「２杯」のコーヒーを飲んで、作業現場へ行く車中でも「１杯」飲んで・・・☕️☕️☕️
朝から、結構飲んでますよね、私は。
しかしながら、運転しながら “睡魔” に襲われる事は、少なからずあります。
そんな時、私はコインパーキングとかに入って、１５分程度の「仮眠」を取ってます。
これで、結構 “スッキリ” します。
上記は、あくまでも「私の体験談」ですが、コーヒーを飲んでも、眠くなる時は眠くなるのです。
ですから、ね。
寝る前に「コーヒー」は飲まない方がいい。
こんな話は、よく聞きますけど、私には “当て嵌まらない” な、と。
このような「結論」になります。
結局、人それぞれですよ。
だから、これまで通り
私の “大好きなコーヒー” を、飲みたい時に飲みます。
では、おやすみなさい。💤