熱中症対策（２０２６年）

月が変わりました。

今日から「７月」です。

さて、と。

改めて、
私の「熱中症対策」について、書きます。

① 水分補給

私の “おすすめ” は『麦茶』です。

（２０２５年８月６日）

「スポーツドリンク」も良いのですが、私達「中高年」は、程々にしましょう。

これ、私の主治医に言われた事です。

ですから、
私はスポーツドリンクを “水で薄めて” 飲んでいます。

② 塩分補給

水分だけ摂取すればOK！

なーんて、そんな事はありません。

汗をかくと、塩分（ナトリウム）も失われてしまいますからね。

（２０２４年６月２４日）

③ 休憩

私達「屋外作業員」は、エアコンで温度管理された室内で働くのではない。

ですから、ね。
「暑さ」は避けられないのですよ。

以上です。

同業他社の皆さん

暑い中、お疲れ様です。