昨日、群馬県伊勢崎市で “国内歴代最高” となる「４１．８度」が観測されました！
えぇーーーっ⁉︎
東京八王子市でも「４０．３度」を観測しました。
都内で４０度を超えるのは「７年振り」です。
同業他社の皆さん
屋外作業員の皆さん
連日お疲れ様です。
くれぐれもご自愛下さい。
水分補給、塩分補給もしっかりやりましょう。
それにしても！
何故、こんなに暑いのだ！
異常な “暑さ” です。
昨日も今日も、あまりの暑さで “息苦しく” なってしまいました。
私は「２リットルのボトル」を作業車に積んであるのですが、全然足りません。
今日も、午前中には中身が “空っぽ” になってしまい、コンビニに駆け込んで「麦茶」と「スポーツドリンク」を購入しました。
水分補給には「麦茶」が “おすすめ” です！
「ミネラル」が豊富ですからね。
麦茶は、いいですよ！
体内では作られず、飲食で摂取する必要がある「栄養素」の事です。
「スポーツドリンク」ですが・・・
私達「中高年」は、程々に！
汗で失われる「ナトリウム」や「カリウム」を補給出来ますから、水分補給には適しています。
ただ、
昔、私の主治医に言われました。
糖分の摂り過ぎになってしまう “危険性” もある！
かつて、私は「糖尿病予備群」と診断されました。
スポーツドリンクは、結構 “甘い” ですから。
「水で薄めて飲んで下さい」と、医者から言われたのです。
しかし・・・
薄めると美味しくない。😑
まあ、兎にも角にも！
我々「中高年」は、スポーツドリンクは程々に、です。
「麦茶」にしましょう！
はい、
「麦茶」です！